Plan Alimentaire DH · 97€

Ton questionnaire nutritionnel

5 étapes pour que je construise un plan calibré sur toi. Réponds honnêtement — plus c'est précis, mieux c'est. Le plan est livré sous 48 à 72h après réception du paiement.

Étape 1 — Profil 1 / 5

Ton profil

Informations de base pour personnaliser ton plan.

Obligatoire.
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Email invalide.
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Sexe *

Obligatoire.
Obligatoire.
Obligatoire.
Obligatoire.
Laisse vide si tu n'en as pas.
Obligatoire.

ⓘ Informations

Matériel nécessaireUn pèse-personne et un ruban à mesurer souple.

Se peser correctementLe matin au réveil, après passage aux toilettes, à jeun. Tenue légère : caleçon ou sous-vêtements pour les hommes, tenue légère pour les femmes. Évitez les vêtements épais qui faussent la mesure.

Mesurer ton tour de tailleRuban à plat sur la peau, au niveau du nombril, sans comprimer. Mesure prise en expirant normalement.

Objectif & activité

Pour calibrer ta maintenance calorique et orienter le plan.

Objectif principal *

Choisis un objectif.

Niveau d'activité global *

Choisis ton niveau d'activité.

Antécédents de régime *

Obligatoire.

Ton alimentation

Ce que tu manges, comment tu cuisines, ce que tu apprécies. C'est la base du plan.

Nombre de repas par jour *

Obligatoire.

Petit-déjeuner *

Obligatoire.

Cuisine à domicile

Allergies / intolérances

Budget alimentaire mensuel *

Obligatoire.

Ton mode de vie

Le plan s'adapte à ton quotidien, pas l'inverse.

Situation professionnelle *

Obligatoire.

Consommation d'alcool

Confirmation

Vérifie tes informations principales avant d'envoyer.

Récapitulatif

Plan Alimentaire DH

97€

Paiement unique · Livraison PDF sous 48-72h

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